Das Motto des 17. Tages der Rückengesundheit am 15. März 2018 Rückenfit an der frischen Luft motiviert zur gesunden Bewegung "outdoor".
„Dass man sitzen und sich doch bewegen kann, darf zum Aktionstag gesundes Sitzen am 15.03.2018 in der Zeit von 15:00 bis 20:00 Uhr im Zentrum für Sporttherapie und Gesundheitssport in der Sonneberger Straße in Saalfeld ausprobiert werden. Alle Interessierten sind dazu herzlich eingeladen“, erläutert Conny Beyer vom Gesundheitsamt. Und sie empfiehlt: „Sollten Sie noch kein passendes Bewegungsangebot für sich entdeckt haben, können Sie sich jederzeit beim Kreissportbund, der Kreisvolkshochschule, den Krankenkassen, Physiotherapien oder Fitnessstudios informieren – es gibt dazu ein reichhaltiges Angebot im Landkreis.“.
Gesunde Bewegung – am besten „outdoor“ in der Natur besonders empfehlenswert
Regelmäßige, körperliche Bewegung ist für die allgemeine Gesundheit und natürlich auch für die Rückengesundheit grundsätzlich positiv. Neben dem Training im Fitnessstudio, Gesundheitszentrum oder der Sporthalle, ist die Bewegung „outdoor“, also in der Natur, besonders empfehlenswert. Mit Natur sind gemeint: der Garten, der Stadtpark, die Wiese, der Wald, der See, der Strand oder Fuß- und Radwege. Wo auch immer es Menschen hinzieht – die Zeit in der Natur wirkt sich positiv auf die psychische und physische Gesundheit aus. Die frische Luft und das Grün aktivieren wichtige Körperfunktionen. Bereits wenige Minuten körperlicher Aktivität in der Natur heben unsere Laune und verbessern unser Selbstwertgefühl.
Die Einladung zum Tag der Rückengesundheit im Anhang
Martin Modes
Presse- und Kulturamt