Saalfeld. In einer gemeinsamen Initiative luden das Frauenhaus Saalfeld-Rudolstadt, das Gesundheitsamt des Landkreises Saalfeld-Rudolstadt und das Frauenzentrum „Regenbogen“ Rudolstadt zu einem aufschlussreichen Workshop ein, der sich mit der Bedeutung von Selbstbehauptung und dem Setzen von Grenzen beschäftigt. Der Workshop mit dem Titel „Jedes Nein zählt – ein Ja zu anderen ist ein Nein zu mir“ fand am 20.11.2024 am frühen Nachmittag im Frauenzentrum „Regenbogen“ statt.
In unserer schnelllebigen Gesellschaft stehen viele Frauen vor der Herausforderung, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche in den Hintergrund zu stellen, um den Erwartungen anderer gerecht zu werden. Der Workshop zielt darauf ab, Frauen zu ermutigen, ihre Stimme zu erheben und zu lernen, wie wichtig es ist, auch einmal „Nein“ zu sagen. Durch interaktive Übungen, Gruppendiskussionen und praxisnahe Tipps werden die Teilnehmerinnen in einem geschützten Rahmen unterstützt, ihre Selbstwahrnehmung zu stärken und gesunde Grenzen zu setzen.
„Wir möchten Frauen dabei helfen, sich ihrer eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden und die Kraft des Neins zu erkennen“, erklärt Tatjana Kaulfuss, Koordinatorin Suchtprävention des Gesundheitsamtes Saalfeld- Rudolstadt, die Durchführende des Workshops. „Es ist wichtig, dass Frauen lernen, dass ihre eigenen Wünsche und Grenzen genauso wichtig sind, wie die der anderen.“
Es war ein inspirierender Austausch, in dem gemeinsam an der Stärkung von Frauen gearbeitet wurde. “Es war schön, mit den Teilnehmern zu erarbeiten, wie wichtig es ist, für sich selbst einzustehen!“, sagt Anna Kaiser, Leiterin des Frauenzentrums. „Das setzen wir auf jeden Fall fort, denn für unsere Frauen ist das ein wichtiger Schritt im Umgang mit persönlichen Herausforderungen.“
Für weitere Informationen:
Diakonieverein Rudolstadt e.V.
Frauenzentrum „Regenbogen“ Rudolstadt
Telefon: 03672/ 1223630
Frauenhilfe der Volkssolidarität
Telefon: 03672/ 343659
Frauennotruf: 0172/ 371 11 37
Tatjana Kaulfuß
Koordinatorin Suchtprävention
Landratsamt Saalfeld-Rudolstadt