Saalfeld. Im Rahmen der 23. Thüringer Gesundheitswoche findet am 11. März von 10:00 bis 12:00 Uhr im Gesundheitsamt des Landratsamtes Saalfeld-Rudolstadt, Rainweg 81 in 07318 Saalfeld wieder das kostenfreie Ernährungsseminar „Gesund essen im Alter“ mit Marita Schmalz statt.
Interessierte Bürger ab 50 plus sind herzlich eingeladen.
Da ein Seminar mit max. 15 Personen durchgeführt werden kann, bitten wir Sie, sich telefonisch im Gesundheitsamt unter 0 36 71/8 23-6 70 bis zum 6. März anzumelden.
Mitessen und Mitmachen
Wer sich altersgemäß ernährt und ausreichend bewegt, hat größere Chancen, im Alter fit und gesund zu bleiben. Um diese Chancen möglichst vielen Menschen zu eröffnen, findet in diesem Jahr wieder das Seminar „Gesund essen im Alter“ der Verbraucherzentrale Thüringen e.V. statt.
Viele Menschen im besten Alter sind sich der Rolle einer gesunden Ernährung nicht bewusst. Das Gesundheitsrisiko, das mit Fehlernährung und mangelnder Bewegung einhergeht, wird häufig unterschätzt. Eingefahrene Gewohnheiten oder fehlende Informationsmöglichkeiten können dazu führen, dass Nährstoffmangel entstehen kann. Negative Folgen eines Flüssigkeitsdefizits, eines Diabetes oder einer Osteoporose lassen sich durch ausgewogene Ernährung verringern – wenn ein paar Tipps und Tricks berücksichtigt werden. Denn gesunde Ernährung lohnt sich immer.
Referentin ist Frau Marita Schmalz, die gern Ihre Fragen beantwortet. Besonders die praktischen Teile zum Mitessen und Mitmachen, bei denen Lebensmittel getestet und die Qualität erschmeckt werden, machen den Senioren besonders viel Spaß.